都说女人要舍得在自己身上花钱，但也有不花钱就能变美的小妙招。
在五十岁的年纪，还能保持良好的肌肤状态真的很不容易，即使再不想花钱，基本的护肤还是要有的。
干净饮食
遵循一个原则：少吃糖、少吃盐、少吃辛辣
如果说年轻的时候想吃什么就吃什么，那人到中年一定要控制住自己吃的欲望，尤其油腻辛辣的东西要少吃。因为常吃油腻辛辣的食物刺激的不只是我们的肠胃，对健康不好是一方面，另一方面还会刺激皮肤，多余的油脂会在肌肤表现出来，甚至爱长疹子，就很难维持光滑肌肤了。
同时近年来很火的抗糖化护肤也需要忌口，要保证身体少摄入糖，肌肤糖化也是不健康的，甚至会加速肌肤衰老。而盐吃多了肌肤容易粗糙而且暗沉，同样需要避免过度摄入盐分,保证少糖少盐饮食。
坚持洗脸，保持毛巾干净
洗脸是护肤的第一步，把脸洗干净了，后续的护肤品才能更好地被皮肤吸收，如果连洗脸都洗不干净或者过度清洁都是对皮肤不好的。
过了50岁后，洗脸注重2个关键：
①少用洗面奶②勤更换毛巾
少用洗面奶是为了更好地保护皮肤洗面奶和香皂当中含有较强的碱性物质，容易让皮肤变得干燥和敏感。
勤更换毛巾是为了减少毛巾上的细菌感染，洗完脸之后擦脸也是很重要的，如果毛巾上有很多细菌也容易引发长痘痘和粉刺。毛巾要经常更换，有条件可以用一次性洗脸巾。
睡前泡脚、梳头，放松身心
使用护肤品，当然是想看到效果。可为什么总感觉皮肤吸收不好呢？
这可能是因为皮肤本身的吸收力下降，女人再过了50岁之后，其实皮肤吸收不了那么多东西，更重要的是精简护肤和加强吸收力。
护肤品不需要太多，同时我们也要注重放松身心，睡前的护肤可以伴随着泡脚和梳头，能够让我们整个人都放松下来，更有利于皮肤吸收护肤品。睡眠好了，皮肤也自然就变好，哪怕是不太用护肤品，皮肤也能光滑细腻。总之，保证睡眠会比涂抹护肤品更有效。
注意防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需88包邮到家~
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